INFORMAÇÃO: uma arma na luta pela saúde

Para prevenção do câncer também!
Para quem quer qualidade de vida, preservar a saúde, a informação é a melhor arma!
O que pode fortalecer meu sistema imulógico ?
- frutas, verduras, legumes, cereais nos fortalecem.
São ricos em vitamina A : cenoura, abóbora, fígado, batata doce, damasco seco, brócolis, melão.
Vitamina C - frutas cítricas, vegetais folhosos,caju, tomate, laranja, acerola, etc.
Alimentos ricos em vitamina E são o germe de trigo (fonte mais importante), óleos de soja, arroz, algodão, milho e girassol, amêndoas, nozes, castanha do Pará, gema, vegetais folhosos e legumes.

Vitamina E - castanha do Pará, germe de trigo, arroz, óleo de soja, milho, nozes, vegetais  folhosos, etc.
GENGIBRE - excelente. Pode ser usada em pequenas porções no cozimento de qualquer alimento. Usar em chás e ralada sobre saladas.